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シャワー女子の高齢者の高血圧ホワイトカラーの溶出健康養生

毎日のタイミングシャワーは、人体の機体の熱システムは法則のある.朝から晩までは熱量の蓄え時間ですが、午後から夜間にかけては、その時間帯に熱がどんどん流失していた.そのため、毎日固定時間帯のシャワーは生理循環的な法則に適合している.漢方医は、人体内で違う息が器官の運営を維持し、それらの機能を調節し、空気が流通しない場合は、人体機能に影響すると考えている.運動、圧力,光などで体がプラス要因に刺激して、全身に「气脉流暢で、養生の効果を達成する.より通気脈はを調節することができる出水モードの高品質、じょうろ、これはシャワーの養生の鍵.毎日シャワーの過程の中でご分の時間を利用して,高齢者の高血圧、調節の別のじょうろで流れ体に刺激を与えるのツボや臓器、通脈ガス、緩病で、この方法は、人々の生活の中では簡単な作業の.$ { FDPageBreak
}      ;まず寒い熱後の血液循環を促進する専門家は、寒い湯交代のシャワーマッサージで血行を促進を助けることができるが、必ず後寒い熱.お湯は皮膚の表面の血管の表面の血管を拡張してリラックスして筋肉をリラックスして、私はリラックスして、体はすでに暖かい時、更に冷水浴を行う.これは血管と血液循環を促進し、精神と肉体を興奮させます.シャワーマッサージはきれいな体を洗ってから行うこと.行う時は先に水温を適当に加減して、同時に水流の強さ、マッサージ式の流れを使って1回全身マッサージをして、筋肉と靭帯をリラックスして、筋肉の緊張する部位あるいはだるくて痛い靭帯所に集中します.全身でお湯で予熱した後、冷水マッサージを試みます.冷水マッサージは、すぐに全身が冷たい水の中では、まず顔や足または手と手このいくつかの部位から開始、再びゆっくりとして、胸に.もし受け入れがたい冷水シャワーのみで、先に足から膝や手肘で、毎日に少し内容にアクセスでき、そのうち適応.シャワーの養生Tips:いかなるシャワーマッサージもできない飢餓やご飯を食べた後に治療を行って、心臓病や循環システムの問題者きっと先に医者に問合せや関连の専門家.シャワーマッサージの前にまずシャワーで体を温めてから.$ { FDPageBreak }        ;;;乾燥肌にいくらかの入浴剤を使うべきな赤ちゃんや入浴剤で、入浴した後にあれらの不快に感じるの位置に拭いてローションや栄養クリーム.お風呂の後は特に注意して.シャワーの後で応用綿棒よくふいて道を防ぐため耳耳道炎、不能な力を傷つけないように鼓膜.病に対応のシャワーマッサージ法頭が痛い,手足がだるい:毎日朝ご分柔らかい温和な寒い流れ衝顔や、タイムリーに冷たい水で衝撃のけいれんなどすね部静脈疾患:毎日の繰り返しの直接の比較的に長い時間に柔らかい寒い流れで洗って、双足から上へ経膝の巢と太ももの内側から下腹部リウマチ痛:毎日入浴する時のぬるま湯または湯を入浴して、も痛み部摩

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